RELAXATOR

Relaxator andningstränare hjälper dig uppnå en optimal andning så att syresättningen i kroppen ökar. Relaxatorn gör att andningen blir mer rytmisk och avslappnad samtidigt som diafragman stimuleras och luften hamnar nere i mellangärdet. Broschyr med andningsträningsprogram medföljer. LÄR DIG ANDAS RÄTT! – Andas du med öppen mun ibland? – Har du ofta täppt näsa? – Låter du när du andas (hostar, harklar, snörvlar, suckar, snarkar etc)? – Sover du dåligt? Snarkar du? – Vaknar du med torr mun? – Går din hjärna ofta på högvarv? Om svaret är ja på en eller flera av frågorna tyder det på att du kan förbättra din andning och ditt välmående. Det är enkelt att prova! Titta även på boken 'Medveten andning' (under 'böcker')